ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΓΑΝΙ
ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΦΟΥΡΝΟ
ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ BΡΑΣΙΜΟ
ΠΛΥΜΕΝΕΣ ΣΧΟΛΑΣΤΙΚΑ ΣΕ ΤΡΕΙΣ ΦΑΣΕΙΣ

Διατροφικά πλεονεκτήματα

Οι πατάτες αποτελούν καλή πηγή βιταμινών Β, βιταμίνης C, καροτενοειδών και άλλων φυτικών ενώσεων που δρουν ως αντιοξειδωτικά. Η αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών σχετίζεται με την υγεία του δέρματος.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ
ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ 100g
ΠΠΑ / RI*
Ενέργεια
322 kJ / 77 kcal
3%
Λιπαρά
0,1g
0%
Κορεσμένα
0,03g
0%
Σάκχαρα
0,8g
1%
Πρωτεΐνη
2g
1%
Αλάτι
0,01g
0.1%
*ΠΠΑ / RI (%) Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)