ΕΤΟΙΜΕΣ ΣΕ 8 ΛΕΠΤΑ
ΕΤΟΙΜΕΣ ΓΙΑ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ
ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΠΟΥΡΕ
ΠΛΥΜΕΝΕΣ, ΧΩΡΙΣ ΧΩΜΑ Ή ΞΕΝΕΣ ΥΛΕΣ
ΧΩΡΙΣ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ
Διατροφικά πλεονεκτήματα
Οι πατάτες παρέχουν κάλιο και φώσφορο, δύο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία των οστών. Μία μέτρια πατάτα με τη φλούδα παρέχει από 15% έως 28% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ
ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ 100g
ΠΠΑ / RI*
Ενέργεια
322 kJ / 77 kcal
3%
Λιπαρά
0,1g
0%
Κορεσμένα
0,03g
0%
Σάκχαρα
0,8g
1%
Πρωτεΐνη
2g
1%
Αλάτι
0,01g
0.1%
*ΠΠΑ / RI (%) Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)