ΕΤΟΙΜΕΣ ΣΕ 8 ΛΕΠΤΑ
ΕΤΟΙΜΕΣ ΓΙΑ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ
ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΠΟΥΡΕ
ΠΛΥΜΕΝΕΣ ΣΧΟΛΑΣΤΙΚΑ ΣΕ ΤΡΕΙΣ ΦΑΣΕΙΣ
Διατροφικά πλεονεκτήματα
Οι πατάτες παρέχουν κάλιο και φώσφορο, δύο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία των οστών. Μία μέτρια πατάτα με τη φλούδα παρέχει από 15% έως 28% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ
ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ 100g
ΠΠΑ / RI*
Ενέργεια
322 kJ / 77 kcal
3%
Λιπαρά
0,1g
0%
Κορεσμένα
0,03g
0%
Σάκχαρα
0,8g
1%
Πρωτεΐνη
2g
1%
Αλάτι
0,01g
0.1%
*ΠΠΑ / RI (%) Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)